أطعمة تساعد على التذكر والحفظ

مشرفة عدد الرسائل : 90 تاريخ التسجيل : 13/11/2007

أطعمة تساعد على التذكر والحفظ وعدم النسيان
وهي :-
1- الشاي الأخضر .
2- الشوكلاته .
3- الجزر.
4- السمك والكبده .
5- الجوز واللوز والفستق .
6- السبانخ والفراولة .
7- عصير التقاح وعصير العنب .

و أضيفي لها الموز و التمر